Name
INDOOR- und/oder ONLINE-Training - Functional FITNESS
Wann
20.09.2021 19:00
Dauer
50 min
Beschreibung

Function FITNESS ist ein abwechslungsreicher MIX aus folgenden Trainings:

 

FUNCTIONAL & CROSSfitness – trainier funktionell – innovativ – effektiv dein Fitnessgerät „KÖRPER“
Ein abwechslungsreiches, starkes Ganzkörper(power)training für alle Frauen und Männer. Hierbei wird der ganze Körper in verschiedensten Bewegungsabläufen mit unterschiedlichsten Sportgeräten, in sowohl Fitness- als auch Zirkeltrainingsform, effektiv bewegt und trainiert. Sowohl das eigene Körpergewicht als auch in Kombination mit einer großen Auswahl an Sportgeräten wie Sprungseil, Kettlebells, Powerbags, Rope uvm. wird optimal aktiviert und trainiert.

 

BODYSTYLE/-WEIGHT & FREE(ath)letics – forme und definiere deinen ganzen Körper
Das ist der „Stoffwechsel-Booster“ für einen straffen Body und eine gute Figur. Der gesamte Körper wird gezielt durch die verschiedensten Trainingsformen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kondition – mit und ohne Trainingsgeräte – trainiert. Weiters wird durch die Kombination mit FREE(ath)letics auch immer wieder im High Intensity Interval Trainings (HIIT)-Bereich trainiert.

 

KONDI-Training – mehr für deine Leistungsfähigkeit und Kondition
Für alle Frauen und Männer die ihre Kondition steigern und fit bleiben möchten. Verschiedene Aufbautrainings, wo gezielt in den Bereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination einiges für den Körper getan wird. – Egal, ob im Winter Schifahren oder im Sommer Radfahren… – umso besser die KONDI, umso besser LEISTUNG und FITNESS.

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