Name
!!! WIEDER IM PROGRAMM !!! - AQUA-Gym
Wann
27.07.2021 17:30
Dauer
50 min
Beschreibung

AQUA-Gym – ab ins Wasser mit dir

Das Ganzkörpertraining, welches sowohl im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne verschiedenste Hilfsmittel wie Flossen, Poolnudeln, Schwimmbretter, Hanteln usw. durchgeführt wird. Durch AQUA-Gym wird die Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Der Wasserauftrieb und -widerstand entlastet die Gelenke, trainiert aber gezielt Arme, Beine, Po und Rumpf. – Das Training ist für sowohl Frauen als auch Männer (Erwachsene/Senioren)

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